Stress treba odstranit destresujucimi technikami ako cvicenie yogy, thaichi,meditacie, alebo aspon dlhsimi prechadzkami s hlbokym branicnym dychanim. Doplnky napomocne pri tom su mineraly(pozri napr dobru zmes http://www.swansonvitamins.com/SWC037/ItemDetail?n=4294967192  alebo ine, podobne zlozenim )
a rozne neurotransmitery podporujuce latky, ako lecitin, St. Johns Wort(SSRI mechanizmus), SAM-e, 5-HTP(polotovar na serotonin), GABA, L-DOPA , zmes Stress B a podobne.

V strese je spotreba tychto zvysena a telo sa vycerpa, co ma za nasledok utlm alebo az depresie a unavy. To vedie k zhorseniu cinnosti celeho tela, nielen nervovej sustavy.
Tym sa napriklad znizi imunita, regeneracia(zly spanok), zhorsi cirkulacia, zvysi  pravdepodobnost poraziek a infarktov a dokonca najnovsie zistili, ze ludia pod stresom maju az o 40% vyssiu pravdepodobnost dostania rakovin.

Preto stress treba za kazdu cenu odstranit, podla moznosti prirodzene, nie pouzitim skodlivych chemikalii.
12.02.2010 22:30:19
cykloturistika
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one