Melatonin, unava depresia, serotonin,

Melatonin je len na ukludnenie a spanok.Rozhodne nie je ani antimikrobialny, ani na zvysenie metabolizmu ani zivina. Ak ti Melatonin natolko pomohol, iste mas nedostatok serotoninu a na to ti bude robit velmi dobre 5-HTP, hlavne cez den.
Telo vie premenit aj ine veci na serotonin, napr v roznych jedlach sa nachadzajucy L-tryptophan. Dobre zdroje su maso, najma morcacie, vajicka  a mliecne produkty. Zialbohu pri oslabenom, traveni sa tieto nevedia dobre stravit a telo trpi na nedostatok tryptophanu a z toho aj nedostatok serotoninu a melatoninu. To vedie k depresiam a nespavosti, co to este zho
rsuje dalej.
Takze sme zase spat na kyselinach a enzymoch a teda traveni....
Vhodim sem tabulku na obsah tryptophanu v roznych jedlach:
Food   Protein
[g/100 g of food]  
Tryptophan
[g/100 g of food]  
Tryptophan/Protein [%]  
egg, white, dried
81.10
1.00
1.23
spirulina, dried
57.47
0.93
1.62
cod, atlantic, dried
62.82
0.70
1.11
soybeans, raw
36.49
0.59
1.62
cheese, Parmesan
37.90
0.56
1.47
caribou
29.77
0.46
1.55
sesame seed
17.00
0.37
2.17
cheese, cheddar
24.90
0.32
1.29
sunflower seed
17.20
0.30
1.74
pork, chop
19.27
0.25
1.27
turkey
21.89
0.24
1.11
chicken
20.85
0.24
1.14
beef
20.13
0.23
1.12
salmon
19.84
0.22
1.12
lamb, chop
18.33
0.21
1.17
perch, Atlantic
18.62
0.21
1.12
egg
12.58
0.17
1.33
wheat flour, white
10.33
0.13
1.23
milk
3.22
0.08
2.34
rice, white
7.13
0.08
1.16
potatoes, russet
2.14
0.02
0.84
banana
1.03
0.01
0.87

Odporucena denna davka tryptophanu je 1/2 gramu az 1 gram(1000 mg)podla mojich lekarskych zdrojov.
Kedze premena l-tryptophanu  na serotonin prechadza aj cez fazu 5-HTP, je ovela ucinnejsi a v mensich davkach brat 5-HTP priamo ako doplnok(2x50 az 100 mg denne)
Melatonin dost uspava, 5-HTP uspava ovela menej, lebo jeho premena na serotonin a odtial na melatonin trva dost dlho a telo ju robi podla potreby.


Nicka
Pan RNG dnes som mala zase zly den cele doobedie mi bolo nanic..mala som depresie.Musela som si poobede lahnut a nenormalnu unavu...nedokazem ani len umyt riad ako mi je zle...akonahle som si dala ten melatonin zase sa stav zlepsil..
chcela som sa spytat este, ci ma tento doplnok aj nejaky vplyv na imunitu a vybijanie bakterii, virusov? Ci je to len " oblbovak" ako antidepresiva akurat v prirodnej forme? Nerozumiem celkom preco sa mi to deje...ta zmena k lepsiemu...ale naozaj sa mi po tom velmi ulavi-viem,z e by sa to malo davat na noc, ale ja potrebujem fungovat cez den...ci to neskodi si davat cez den? Enzymy beriem...takisto aj ostatne doplnky..plus cakamna doplnky z usa zajtra pride mama-ma mi doniest agaricus, chaparal, samento, vilcacoru, nattokinazu, extract z olivovych listov atd..uz si ani nespomeniem, co vsetko...ale ako vravim, zatial mi nic ine tak nezabralo ako melatonin..


Melatonin je produkt, co sa v mozgu vyraba zo serotoninu. Aj samotny serotonin je ukludnujuci a melatonin relaxuje do spanku. Dobry spanok dovoli regeneraciu mozgu a tiez celeho tela, co clovek velmi rychlo pociti. Na zvysenie serotoninu(a tym aj vyrobu melatoninu) je dobre brat 5-HTP, ktore sa vie v mozgu premenit na 5-HT=serotonin. Bolo by to naozaj dobre, keby tvoje vsetky problemy a oslabenie tela boli len dosledok(priamy alebo nepriamy) oslabenia s nedostatocne hlbokeho spanku. Lebo je to mozne. Su ludia so zlym travenim, co maju oslabene telo z nedostatocnej absorbcie roznych zivin z jedla, z toho vyplyvajuce problemy s imuniotou, nervove problemy, problemy so spankom a to ide dookola, jedno podporuje(zhorsuje ) druhe.A zle travenie =zaroven zle cistenie tela, lebo traviace enzymi sa v crevach absorbuju a cistia zamorenie v tele. Ked je travwenie oslabene=je malo enzymov, tak sa nema co absorbovat a cistit telo.
    Coraz viacej vidim pripady ludi, co maju aspon ciastocne naruseny traviaci proces a z toho maju hromady roznych zdravotnych problemov, zdanlivo nic nemajuce spolocne s travenim. Zdanlivo, lebo pri doplneni chybajucich latok, ktore mali dostat z jedla problemy odchadzaju.

Nicka 
Dakujem, tak Vegepu zatial nebudem riesit.Rybaci olej beriem uz treti tzyden..
dakujem aj za clanok,a le uz ho mam prestudovany davno od hlavy po paty :) Denne navstevujem vase forum.
Moj stav je inak stale zly...v nedelu pride mama z usa z doplnkami, co som si objednala..
Zaregistrovala som ale jednu pozitivnu vec-zacala som brat melatonin-a velmi ale naozaj VELMI sa mi ulavilo, prestalo ma boliet telo...hlava akoby sa mi uvolnila a mozem cistejsie rozmyslat...nerozumiem tomu, ale kazdopadne som aspon tomuto zlepseniu vdacna...neviete mi poradit, cim to presne je? Na co je ucinny melatonin? Davala som si ho pred spanim..ale dnes som ho skusila aj pocas dna...


Vegepa je olej bez DHA. Prave DHA je ale treba na opravu poskodenej nervovej izolacie(myelin) nasledkov roznych zapalov a viralnych utokov.
Odporucam 6-9amov rybacieho oleja denne proti bolestiam a na zahojenie nervov.
Pripajam clanok na Herpes a ine viralne v tele:

Zvysovanie imunity zvnutra robi ovela viac proti vsetkym viralnym,
vcitane herpesov, ktore mame temer vsetci v tele permanentne, nez vsetky
mastickovania a specialne ozarovania zvonku. Virusy su v celom tele a
objavia sa naplno, ked je telo oslabene. A nesposobuju len opar, ako sa
mnohi naivne nazdavaju, ale aj poskodzovanie nervov(bolesti,
depresie...), poskodzovanie sliznic(zapaly...)poskodzovanie zaludocnej
sliznice,oci, pankreasu, pecene atd, su aj jednou z pricin tzv. autoimunnych
chorob(v spojeni casto s bakteriami a mykoplazmami)
Takze znova zdoraznujem, zvysujte si viralnu imunitu a kazdy by mal brat
aspon selen, zinok a obcas probiotika, ti co maju viac problemov tj
castejsie sa opakujuce prejavy(opar, pasovy opar,genitalny herpes,
bolesti z roznych zapalov atd) si mozu vybrat s nasledujucich zoradenych
zhruba podla ucinnosti:
    Zinok, selen ,Lactobacilus Bulgaricus
aloe vera(dlhodobo brane zvysi imunitu voci nielen virusom ale aj inym),
l-lysin, vitamin C vo vacsich davkach, echinacea, baza, astragalus, GSE,
oreganovy olej,collostrum,citral, lapacho, extrakt z olivovych listov a velmi ucinny
chaparal(larrea tridentata).
Su aj ine silne zname ako betulin a huba chaga, ale zatial su
prakticky nepristupne, lebo ich vyroba a rozsirovanie sa znacne blokuje.
Su to alkoholicky vytazok z brezovej kory a parazitna huba rastuca na breze.
Tinktura, obsahujuca 2 az 5 % betulinu sa da pripravit zmiesanim 3 vahovych dielov alkoholu(96% etylalkohol=lieh) a 1 dielu mletej vrchnej brezovej kory. Pretriasat dobre  denne v uzavretej flasi(zavareninova) za 3 tyzdne zliat, nefiltrovat a brat 3x2 lyzicky , najlepsie do mlieka
Klinicky ucinna davka  chagy, praskovej je  7 az 10 gramov denne, pouzivane pri viralnych a rakovinach (inonotuus obliquus, rezavec sikmy, cierna huba vyzerajuca ako hruda cierneho blata na brezach). Pravdepodobne sa da najst aj na Slovensku v brezovych lesoch na vychode.





Nicka
Pan RNg chcela by som sa opytat este na tento pripravok vegepa, na www.vegepa.com, co na neho hovorite, an co je dobry? Myslim, ze mam zapalene uz aj nervy, elbo mam rozne bolesti po celom tele..tahajuce sa po celej lavej strane od hlavy po chrbtici..ole kde mam ten fibrom, cez sedaci sval az do nohy..plu lava ruka :(


Na rychle cistenie tela 2x2 az 3  kapsule minimum toho super strength enzyme. Osobne ja pouzivam ten zo Swansonu co som uviedol, ten je este silnejsi a cenove pristupny.


Ok Dakujem objednam si este ten super strenght enzyme od Puritans-len sa mi to rychlo minalo- kolko kapsul si mam davat denne teda?Jodovu tinkturu mam doma-skusim teda aj to. MSM sa tiez chystam objednat..ale je to hrozne, co sa mi to deje, nechapem to-spustila to nejaka infekcia a moje oslabene telo ( z alergii, ktorymi som trpela v australii) si s tym nevie poradit.. :(

Nicka, mas to pataliu. Ale fibromy su nech na to pozeras akokolvek nefunkcne tkaniva-tumory, ktore sa daju odburat alebo velkymi davkami enzymov, zdoraznujem VELKYMI DAVKAMI(neviem ake si brala dosial) a jodom(2x10 kvapiek pod pazuchu do tyzdna, minimum aspon niekolko mesiacov, potom staci raz do tyzdna ako doplnok minpotrebnych mineralov.
Inac je to mozne "riesit" len operacne, ale to nie je riesenie, lebo ked ti narastol jeden a zvacsuje sa,, moze narast aj druhy.
Samozrejme zamorenie moze byt s tych roznych nakaz v tele a pre to ti telo poriadne nepracuje a je zrejme zamorene.
Fibrom je utvar hlavne z bielkovinnych latok, tj silne proteolyticke enzymi su odpoved na rozpustenie. Odporucam dennu davku na prazdny zaludok aspon 2x60-80 tisic  jednotiek roznych proteaz.Ba i viac!
 To by ti postupne malo pomoct aj na tie zakalky v ociach(floaters), pripadne pouzivaj aj 2 gramy MSM denne, ten je tiez silne polarne rozpustidlo a pomaha pri odmorovani a regeneracii klbov.
Pri velkom zamoreni aj ine prostriedky(antimikrobialne) pracuju slabsie. Preto odmorenie je absolutne nevyhnutne.

Nicka
Dakujem pekne, enzymy beriem uz dva mesiace pravidelne..zo swansonu,predtym zpuritans..
jod mam doma..ale ten fibrom (ak je to teda fibrom) vnimam asi takisto dlho..neviete z coho to mohlo vzniknut? Celkvoo som chora uz rok a pol bez diagnozy..bolave hrdlo-chronicka faryngitida, zvysena teplota non stop, zvacsene uzliny na krku a v slabinach, busenie srdca, zla koncentracia, unava, zhorsenei zraku-rozmazane videnie, zle vnimanie priestoru..opuch laveho lytka, celu lavu stranu tela mam teplejsiu-neviete co to moze znamenat? preco je jedna strana teplejsia ako druha? a najnovsie ten fibrom, tiez mam zakalky v sklovci-ale to mam uz od mononukleozy z roku 2000...

 

Nicka, fibromy patria medzi nefunkcne tkaniva, ktore telo odburava enzyma.i. Jod podporuje vyrobu enzymov a vobec enzymi brane ako doplnok na prazdny zaludok pred jedlom cistia telo od roznych zamoreni a utvarov, ktore sa popritom vytvaraju(cysty, myomy, tumory, polypy...)
Ja osobne pouzivam na podporu travenia s jedlom a na cistenie tela 1.5 hodin pred jedlom Super Enzyme, firmy NOW, ktory predava aj Swansonvitamins.com   http://www.swansonvitamins.com/NWF098/ItemDetail?n=4294967191
Pod jodom myslim obycajnu staru jodovu tinkturu, tj 2% jodu, 2.5% KJ v 50 % alkoholickom roztoku(etylalkohol/voda)
Z tej si treba dat 10 kvapiek raz az dva krat do tyzdna na spodok brucha alebo pod pazuchu
Ine formy jodu su jodisol(povidone jodu, drahsia ale len 1% tinktura), 5-7% tinktura na zvierata(dobra je aj na ludi, samozrejme) alebo roztok lugolu, ktory je 2x tak silny, ako spomenuta stara tinktura, ktorou mi moja mama kedysi hojne natierala zodrane kolena.
Na porovnanie, z morskych rastlin kelp obsahuje dost jodu, ale v tej minipilulke, ako sa predava je len 150 mcg jodu, tj na jednu kvapku starej tinktury treba zobrat 15 minipiluliek kelpu, takze chapes, preco odporucam tinkturu miesto hromady minipiluliek.

Nicka
Dobry Den pan RNG,
 
Zase  sa ozyvam-nie je mi stale dobre..beriem doplnky ako ste kazali..chcela by som este poprosit o radu...mam teplejsiu celu lavu stranu tela...a najnovsie mam asi mesiac hrcu na chrbte v oblasti obliciek..stuhnuta tvrda-ortoped tvrdi ze je to na pohmat fibrom..a ze sa nevie z coho vznika..som zu dost zufala, stale sa mi to nabaluje-myslim,z e to bdue suvisiet s tym mojim celkovym stavom..pravdepodoben uz ide u mna aj o neurologicky problem, nasledkom dlhodobo neliecenej infekcie (2 roky)...som uz zufala, vazne neviem ako dalej..

 

Ked zoberies 400 mcg selenu, 2 kapsule astragalusu, oreganovy olej a 3-4 gramy vitaminu C plus extrakt z olivovych listov, a L-lysine, myslim ze by to malo stacit proti viralnym.
Jedine, co tu nebolo adresovane je cistenie tela celkove(enzymi) a cistenie a regeneracia  pecene(protokol dr Berksona), co je po mononukleoze nevyhnutne. Inac aj virus EBV, co sposobuje mononukleozu je v tele stale pritomny a moze ti prispievat k problemom este stale.
A nevidim tu Jod a zinok, to je co kazdemu odporucam bez vynimky. Toho mame malo z potravy a potrebujeme to na hromady procesov.
Ten yam ber, ked mas s menstuaciou problemy, spravne hladiny hormonov nielen odstrania problemy s menstruaciou, ale posilnia telo celkove, lebo zle hormonalne hladiny skodia aj roznym inym  roznym procesom v tele.Napr mozu sposobit zle hospodarenie s mineralmi(to ma vplyv na imunitu), dokonca zmeny v inych  neurotransmiteroch, co sposobuje depresie a podobne.

Nicka
Napisem Vam, co presne beriem a co som si doobjednala an vase rady:
 
Takze beriem:
SWANSON:
Vitamin C (swanson) 1000mg tblt - 3-5 gramov (beriem 2-3 gramy)
Agarcius Blazei (500mg tblt) -2x2 kapsule
Olive Leaf Extract - (500mg tblt)- 2 x 2 (brala som 3 tyzdne-teraz uz nemam, objednala som dalsie)
Queritin 500 mg&Bromelain250mg-su v jednej kapsuli spolu 2x1(to je ale skor na alergie, vzdusne)
Vitamin E 400IU+Selenium 50mcg -tiez spolu su v jednej tablete taketo davky-1-2 denne
L-Lysine na CMV 500mg tbl  2x1 az 2x2
CoQ10(30 mg tblt)- Ucinne davky CoQ10 su 200 da 600 mg, ale to asi nepotrebujes vobec, to je pre srdciarov a starych.(beriem obcas)
Oreganovy oil-mam malu flasticku 1floz (29,6ml)-ako sa ma presne riedit a pit? Vyrobca hovori o 4 kvapkach ktore maju obsahovat 13 mg oreganoveho oleja. To by malo byt dost. Ale myli ma tam dodatok, ze to obsahuje 3.5% carvacrolu, ak je to z tych 170 mg(4 kvapky,) tak je to 6 mg carvacrolu v 13 mg oreganoveho oleja, to je len 46% carvacrolu v oleji. To nie je kdovieako vysoke, mnohe oreganove oleje su od 60 do 85% carvacrol. Ja osobne pouzivam asi tiez tolko, je to neprijemne, lebo ton olej dost pali v krku. Ked potrebujem brat viac, beriem radsej zelatinove tobolky, ktore obsahuju 15 mg na tobolku, najdes ich tiez na Swansonvitamins.com. Ja beriem z nich 3x3 s jedlom, zobral som az 3x6 a nemal som z toho ziadne problemy okrem oreganoveho "spominania " si  a oreganoveho dychu.(beriem-ale objednala som aj kapsule)

Samozrejme odporucam brat aj viac selenu(200-400 mcg, v Swansone je dobry a lacny Albion complexed selenium. (objednany-zatial beriem ten co mam s vitaminom E)A nevidim tu ziadne probiotika. Probiotika zabezpecia az 70% obrannych latok proti mikrobialnym nakazam v tele. Odporucam brat obcas(1-2 ktat tyzdenne) napr velmi silnu zmes zo Swansonu, na noc s kuskom jablka. http://www.swansonvitamins.com/SWL008/ItemDetail?n=4294967192  (objednane-zatial som brala tie co mam navecer s jablckom)    Davkovanie aloe vera je 3x 2 lyzice denne, ale ucinok sa ukaze az po viacerych mesiacoch, zialbohu.
Rybacieho oleja treba od 3 do 15gramov(7 gramov je len polievkova lyzica, tolko som dostaval za detstva) (beriem 4 gramy)
Resveratrol je ucinny az v davkach ustne 5 mg na kg vahy +, takze to by som zatial vynechal, pokial ceny nepojdu podstatne dole. Ja som bral nejaky cas 1 gram denne, ale to ide prilis do penazi. Naviac jeho,ucinok je len proti starnutiu a na trosticku viac energie, ale ja som to nepoznal za ten mesiac, co som to pouzival.Zrejme to treba v takych velkych davkach brat velmi dlho, roky, aby sa to postupne prejavilo.
Co sa tyka toho"privela" ako som povedal, pokial to cloveku robi dobre, tak co je privela?
 
 
dole je to, co som este objednala vcera:
 
Vsimla som si,z e pred Menstruaciou su prejavy choroby najhorsie-preto skusim zautocit aj na hormony...su dobre tie hormony, co som objednala?
 
Navecer si davam na spanok este melatonin a tiez som zacala brat ginko na tu moju "tupu" hlavu...od mononukleozy mam myalgicku encefalitidu a teraz je to dost peklo, co sa tyka myslenia, zraku a pamati..
 
   SW814           Colostrum                                                2              $ 0.00                  $ 0.00
       SW933           Colostrum                                                1              $ 7.49          $ 7.49
       SW346           Lecithin                                                 1              $ 4.99          $ 4.99
       SW055           Balance B-100                                    1              $ 4.99          $ 4.99
       SW277           Bromelain                                                1              $ 2.99          $ 2.99
       SW504           Astragalus Root                                  1              $ 3.59          $ 3.59
       SW533           Dong Quai Root                                   1              $ 1.99          $ 1.99
       SWH152  Wild Yam Root                                    1              $ 3.99          $ 3.99
       SWH122  Agaricus Blazei Mushroom Extract                 4              $ 14.99         $ 59.96
       SWH139  Olive Leaf Extract Super Strength        8              $ 6.49          $ 51.92
       SW757           Cat'S Claw                                               1              $ 6.49          $ 6.49
       SWU067  Albion Complex Selenium                  1              $ 0.00                  $ 0.00
       SWU067  Albion Complex Selenium                  1              $ 1.99          $ 1.99
       SW1016  Oregano Oil                                              1              $ 3.99          $ 3.99
       SWL008  Ultimate Probiotic Formula                       2              $ 14.99         $ 29.98
 

Nicka, neviem co presne beries,  ako dlho a v akych davkach. Musis mi detailne napisat, aby som vedel posudit, co by si mala pridat alebo vynechat.
Podla priznakov je to viralny zapal nervov a roznych vnutornych casti, alebo pripad velmi zaplesneneho tela celkove najpravdepodobnejsie. Bakterie by asi uz davnejsie zistili, dufam! . Ale ani to nie je vylucene pri skrytej borelioze alebo chlamiddi pneumoniae. Ani utok mykoplaziem inych, nez mykoplazmicke formy borelioz a chlamidii nie je vyluceny, ten sa velmi tazko diagnozuje.
Nuz a moze sa k tomu pridat nejake zamorenie(ortut, organicke chloraty...) ktore deaktivuju rozne lieky aj potravinove doplnky.
Takze+ bude na to treba ist systematicky, od odmorenia, cez pouzivanie roznych antimikrobialnych, vcitane antiviralnych a podpornych/regeneracnych doplnkov, kym niektory alebo lepsie viacere zaberu. To mas z mojej strany, doplnkara.
Neviem co ti lekari poradia, ale zrejme ked nic nedokazali za dva roky, tak asi nevedia ako na to a len hadaju.
Ja osobne ked nejaky prostriedok nezaberie do tyzdna, zvolim druhy. Niekedy staci aj dva dni na to, aby som posudil, ktora latka pracuje a ktora nie. Nedovolim, aby sa infekcia vyvinula naplno, zasiahnem ju z viacerych stran odrazu, cim sa zvysi sanca, ze jeden z prostriedkov je ucinny.
Jedine vynimky su doplnky s postupne zvysujucim sa ucinkom, ako je napr betaglukany kde plna ucinnost je az po 20 dnoch pouzivania 3x400 mg, alebo aloe vera, kde po mesiacoch pouzivania sa bunkove steny zosilnia proti prieniku mikrobov, co zastavi alebo aspon spomali prenasanie sa infekcie do buniek a tym obranny systen moze predbehnut sirenie a znicit zmensujucu sa  infekciu.

Nicka
Dobry Den Pan RNG,
Mozno je este skoro-mozno nie-uz mesiac beriem vsetky doplnky podla vasich rad.Objednala som si aj tie dalsie ako ste mi proadil, ale zlepsenie neprichadza-som z toho uz dost zufala a neviem na koho sa obratit.Lekari ma sklamali, aj ked sa chytsam este k dalsiemu imunologovi-ale velmi neverim, ze mi pomoze.Snazim sa velmi, aby mi bolo lepsie-zmenila som stravu, cvicim aj napriek teplotam...plus beriem doplnky vo velkom a stale mi je na nic.Hrdlo stale boli-vyzera hrozne, som sama uzlina, srdce mi bije ako o zivot, teploty su non-stop zvysene..mam problemy s pamatou a koncentraciou a tiez neurologicke bolesti a opuchnutu lavu nohu :(
V poslednych dnoch som mala zase dost velke depresie kvoli tomu...Neverim,z e mi este niekedy bude dobre-trva to uz od novembra 2007.Ani neviem preco Vam pisem. Velmi vela som toho uz precitala na internete.75% veci, ktore radia brat pri Chronickom unavovom alebo postvirom stave beriem..a stav je viacmenej rovnaky..bojim sa, ze takto uz budem zit dokonca zivota :(




Nicka

Dobry Den Pan RNG,

 Tak co uz ste zdravy? Ako sa dari?Chcela som len napisat, ze betaglukany mi trosku zabrali-hrdlo ma uz pobolieva menej-aj ked vyzera rovnako.Beriem vsetky doplnky ako ste mi napisali.enzymy nalacno.extrakt a betaglukany-agaricus.omega fidh oil, oreganovy olej pijem, aloe a tiez probiotika, selen, bromelain...atd--je mi celkom lepsie, ale dobre to nie je-stale mam zvysenu teplotu, aj ked energie mam viac, trochu sa mi rozjasnilo-uz sa mi nehybe cely svet a nemam take motanice havy...chystam sa objednat este doplnky cez vikend zo swansonu...lebo sa to rychlo mina, pri takych velkych davkach a rodicia z usa pridu z druhou polovicou, co som si objednala az za mesiac.Skusim objednat aj to samento, cat's claw a vilcacoru-tu som ale na swansone nenasla? Neveiet poradit? Mozno je to tam pod inym nazvom.Plus si ccem objednat lecitin. Kvoli comu ale hlavne pisem-asi tri tyzdne pozorujem hrcu, ktoru mam v dolnej polovici chrbta-kusok od chrbtice na pravej strane v oblasti ladvin...je tvrda a neboli, len ked na nu zatlacim tak za boli..neviete, co by to mohlo byt? Nemoze to mat suvis s uzlinami, ktore mam asi vsade( krk, slabiny) -chystam sa s tym k lekarovi este...neviem comu to mam ale pripisovat...zacala som aj cvicit, ci to nebude suvisiet s nejakym natiahnutym svalom? Ale je to vyslovene hrca...
dakujem vopred za radu
N.

 
Inac celkove som tu infekciu potlacil, v robote mam ultrazvukovy zavlhcovac, kam so dal koloidnu striebornu vodu aby to dalo vsade do vzduchu jemne sterilizujuce ciastocky striebra, co ked sme vsetci vdychovali tak to potlacilo infekcie kazdeho, teda v plucach, z nas za 2-3 dni . Chyba je, ze moja mala zlata vnucka to zakazdym znovu prinesie od tych svojich zasplenych kamaratov a ked sa s nou hram par hodin, dostanem to znovu naspat na druhy den. Teraz mam vzdy v pondelok a utorok v robote ten rozprasovac(ultrazvukovy zavlhcovac) pusteny a ked si rano citim nos a hrdlo, do vecera to prejde a nedostane sa nic do pluc.
Ale je to kazdotyzdenny boj, hoci teraz uz nemusim brat hromady antimikrobialnych doplnkov ako vtedy, ked som nemal sajnu co to vlastne je a ako sa to siri a ako tomu zamedzit.
Teraz beriem len to co radim kazdemu:selen, zinok vitamin C a raz tyzdenne jod a probiotika
Samozrejme mi zena dava do polievok(teda aj sebe) lecitin aspon raz dva krat do tyzdna, aby sme neposli tak ako polovica ludi na nasledky zapchatych ciev(porazky, infarkty, zlyhania nedokrvenych organov).
Takze keby sa mi podarilo este vybojovat tu moju cukrovku...... A chorobu zvanu "nedostatok casu"....
                                                                                                                                  A- hoj, Roman
31.07.2009 06:11:57
cykloturistika
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one