Pridal:
Registrovaný používateľ usiko
11/01/2008 08:34
Ohlásiť adminovi Dobry den, RNG....pomohli by ste mi este ujasnit par veci? Na pripomenutie, mala som obcas depresivne stavy, take slabsie, smutok a tak, ale vacsinou len cez vikend, alebo pred vikendom, cez tyzden som bola ok, a kazdu noc po dobu takych 7 rokov som sa budila a mala som nutkanie chodit jest, kazdu noc, aj som jedla...Lekar mi diagnostikoval depresiu a vypisal spomenuty Cipralex.Neberiem ho,chcem nnieco prirodne. Zatial beriem extraktz lubovnika Felisio, a dnes mi od vas prislo 5-HTP. Od toho Felisia spim velmi dobre, ani raz som nebola jest v noci /po 7 rokoch!/, a celkovo som ok. Lekar povedal, ze potrebujem udrzat hladinu serotoninu v rovnovahe, ale ja ho mam asi malo, som vegetarian...Tak som sa chcela opytat, 1, Ci mozem brat 5-HTP kazdy den, 1x 50 mg, len na udrzanie hladiny serotoninu v rovnovahe, 2, Ci to nebude mat nejake neblahe nasledky na moje zdravie....3, Alebo je lepsie Objednat si St. Johns Wort /a v akej davke/ a brat tento lubovnik pravidelne kazdy den a 5 HTP len ked potrebujem, 4, O taky rok by sme sa chceli zacat pokusat o dietatko, tak ci branie tychto doplnkov nebude mat nejaky vplyv na babo,alebo na otehotnenie,,,5, ak by som nahodou teraz otehotnela, a nevedela by som o tom, aky dopad by mal tento lubovnik alebo 5 HTP na plod? Prepacte, ze sa pytam tak rozsiahlo, ale mam v tom niekedy nejasno a nearada by som urobila chybu.....a lekari mi nic nepovedia, len nasadia lieky....dakujem vam velmi pekne...

Pridal:
Hodnotný prispievateľ RNG
11/01/2008 09:10
Ohlásiť adminovi Usiko, ked mas caste depresie, chyba ti serotonin velmi pravdepodobne. Zdroj, z coho si telo vyraba serotonin je l-tryptophan, ktory sa nachadza hlavne v masach.
Telo meni L-tryptopnan na 5-HTP a potom na 5-HT, co je serotonin.
Nastastie v prirode je aj rastlina, grifonia frondosa, ktora priamo obsahuje 5-HTP
Teda ako "bezmasita" ked sa chces zabezpecit, aby si mala dost serotoninu, ber 50 mg 5-HTP kazdy vecer.
Ak budes mat cez den vacsi stres alebo rozne psychologicke tlaky, ber podla potreby niekolko kapsul St Johns Wort.
Moja zena ich berie od 0 do az 9 denne podla potreby(jedna sa o 300 mg kapsule, 0.3 percenta hypericinu)

Pridal:
Registrovaný používateľ usiko
13/01/2008 15:57
Ohlásiť adminovi Dobry den, RNG, bavila som sa spriatelom na temu serotonin a depresia.....mohli by ste mi povedat co sposocilo, ze mam malo serotoninu? Lekar mi povedal, ze cez tyzden, ked telo vie, ze musi makat, tak mozog pozbiera a spotrebuje vsetky zasoby serotoninu a v piatok, ked moze polavit, tak sa psychika zosype.....jednoducho na cely vikend pride depresia, smutok, pocit beznadeje a nepotrebnosti....od coho to mam? Robila som niekde v minulosti chybu? Od coho je teda nedostatok serotoninu?dakujem....mozno ked sa mi podri najst pricinu, tak sa cez to s pomocou 5 HTP a lubovnika dostanem...dofam...

Pridal:
Hodnotný prispievateľ RNG
13/01/2008 17:39
Ohlásiť adminovi serotonin sa povacsine vyraba z potravin zo zlozky L-triptophan. Ak ti jedla s triptophanoim chybaju v diete, alebo ho nevies vytazit, alebo ho telo nevie premenit na 5-HTP a potom 5-HT=serotonin v dostatocnom mnozstve, mozes mat nedostatocnu hladinu. U niekoho sa serotonin rychlejsie spotrebuva(reuptake) a tym hladina znizi
04.12.2008 19:41:55
cykloturistika
ZĽAVY od iHerb.
Poštovné zvyčajne od 5€ v závislosti od nákupu.
Pri každom nákupe zľava  5%, ak zadáte na konci nákupu kód ZAL259.
Po každom nákupe zľava 5% (vernostné), ktorú môžete uplatniť pri ďaľšom nákupe do 2 mesiacov.
Tu kliknite.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one