Pridal:
Registrovaný používateľ evcca
28/01/2008 09:08
Ohlásiť adminovi uz dva tyzdne uzivam psylium a mam zapchu, skusala som aj znizit davku, aj pit viac ako 3l tekutin, ale ziadny vysledok. cim to moze byt?

Pridal:
Hodnotný prispievateľ RNG
28/01/2008 09:41
Ohlásiť adminovi Nedostatok tukov. Creva potrebuju"vymastit" ako to
hovoril moj stary otec.

Pridal:
Registrovaný používateľ evcca
28/01/2008 09:43
Ohlásiť adminovi tomu nerozumiem, to mam jest mstne jedla, jem racionalne, tuky a oleje s mierou. nevyhybam sa tukom.

Pridal:
Hodnotný prispievateľ RNG
28/01/2008 09:56
Ohlásiť adminovi Daj si lyzicu olivoveho oleja.
Normalne tuky v orechoch a semenach by mali stacit, ale ludia jedia dnes rozne skroboviny a zeleniny bez tukov, dokonca sa vyhybaju aj masu, ktore ma tuky, takze maju relativne malo tukov v diete zo strachu pred pribratim.
Psylium ale do seba nasiakne tuky a cast ich vynesie von, takze nemusis mat strach, ze s tej lyzice olivoveho oleja naberies vahu.
Cele zrniny obsahuju klicky s olejmi, tak isto semena a orechy.
Jedna z najlepsich kombinacii je ovsenne vlocky zmiesane s dvoma lyzicami cerstvo mleteho lanoveho semena.Tato zmes na ranajky ma plno vlaknin, skoro tolko ako psylium, ale ma v sebe aj prirodzene oleje(klicky z ovsennych vlociek, a 16% hlavne omega 3 oleja v lanovom semene)
Psyllium sa nemusi brat kazdy den
07.12.2008 13:18:40
cykloturistika
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one