RNG - rady pri liečbe potravinovými doplnkami.

Vlakniny,pravidelnost, cistenie criev a pecene

Vlakniny su to co crevo potrebuje aby sa pri peristaltickych pohyboch
mohlo jedlo/stolica posunovat spravne. Crevo sa musi do niecoho
pevnejsieho-hutnejsieho zapriet.
Podla roznych lekarov clovek potrebuje 35 az 50 gramov vlaknin denne pre
spravnu funkciu criev, z coho vacsina nedostava ani polovicu, preto ma
hromada ludi problemy s crevami a pravidelnostou.Kedysi totiz mleli cele
zrno na mlyncekoch(zarnovy) a tym dostali do chleba hromady vlaknin, co
v sucasnej jemnej bielenej muke vobec nie je a pre to nam tato zlozka
chyba v strave.
Napad s psyliom(plevy s indickeho zrna-skorocelu) je dobry, tak isto su
ucinne pektiny,arabinogalaktany, mnozstvo zelenin, salatov a podobne.
Problem je, ze vacsina ludi si neuvedomuje, kolko vlaknin berie a ked
zoberu kavovu lyzicku(3 gramy) psylia, ocakavaju zazraky. Samozrejme to
nie je dost v porovnani so skutocnou potrebou 35 gramov vlaknin denne.

Praveka strava podla paleontologov bohata na rozne korienky obsahovala
az 100 gramov vlaknin denne!
A nasa civilizovana casto nema ani 15 gramov, tak ako tie creva mozu
poriadne fungovat!
Vlakniny cistia creva, absorbuju rozne latky, toxiny a zamorenu zlc a su
vyzivza (prebiotikum) pre rozne uzitocne probiotika v crevach.
  Pri ich nedostatku sa telo zamoruje celkove, dokonca sa nemoze udrzat
ani spravna probioticka flora. Ta potrebuje vyzivu(prebiotika) a spravny
posuv jedla, inac sa tam premnozia rozne parazitne kultury.


Prehanadla su velmi skodlive, poskodia system posuvania
stolice(peristaltika) a dokonca aj steny criev. Naviac zamoruju pecen,
najma ich zlozka fenolftalein je velmi skodliva.
  Na zmakcenie stolice pri ludoch, co maju casto zapekanie treba brat
okrem vlaknin a dostatku vody aj lyzicu olivoveho oleja, ako hovorila
moja stara mama," treba si creva vymastit". Oni pouzivali do kase z
ovsennych vlociek a mleteho lanoveho semena(cele zrna=bohaty obsah
vlaknin) lyzicu konopneho oleja, ale aj lanovy a olivovy su dobre. Len
musia byt panenske, tj chemicky a tepelne neznicene. Tie zaroven
stimuluju vylucovanie zlce,riedia zlc, cim sa pecen odmoruje a zaroven
sa z nej vypudzuju cholinove kamene este skor, nez stvrdnu a usadia sa v
zlcniku.
09.05.2010 07:03:34
cykloturistika
iHerb
Poštovné len 4-6$, pri objednávke do sumy 80$  a váhy1360g!!!
Pri prvom odbere možná zľava 5$ pri zaregistrovaní kódu ZAL259
Tu kliknite.

Healthdesigns Najnižšie poštovné je 6$.
Pri prvom odbere možná zľava 5$ 
pri zaregistrovaní kódu 6633550
VitaminLife
Pri objednaní 2 bežných doplnkov je poštovné len 5.60€ (7,50$)
Puritan's Pride
Poštovné okolo 11,50€ (16$).
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one